HARMONIE THERAPIE
Sophrologie Fleurs de Bach - Fabienne BAEZ
Un peu d'histoire...
La sophrologie est créee en 1960 par Alfonso Caycédo (1932-2017 ), médecin neuropsychiatre d’origine colombienne.
Passionné par l’étude de la conscience humaine, il pratique l’hypnose en hôpital psychiatrique en 1959.
Cependant, jugeant cette pratique trop directive, il décide de rompre avec la tradition et crée un terme nouveau : « La Sophrologie » afin de développer les potentialités de la conscience humaine.
Aux techniques d’hypnose il allie des techniques de relaxation qui accentuent les perceptions corporelles telles que le Training autogène de Schultz (psychiatre allemand 1884-1970) et la Relaxation progressive de Jacobson (médecin américain 1888-1983).
En 1963, le courant philosophique « Phénoménologie » initié par le philosophe allemand Edmund Husserl (1859-1938) devient pour Caycédo une composante essentielle de la sophrologie. Il intègre ainsi dans ses recherches l’étude des sensations corporelles, de l’expérience vécue et des contenus de conscience.
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Au cours de son voyage en Orient (1965-1968) Alfonso Caycédo découvre la corporalité, et plus précisément la respiration à travers le yoga indien, le bouddhisme tibétain ainsi que la méditation zen du japon. Il s’initie à toutes ces pratiques qui ont en commun « la recherche de la maîtrise du corps par l’esprit »
Ainsi, la sophrologie est née d’une fine alliance entre des techniques occidentales et des pratiques orientales. Ce qui en fait une méthode thérapeutique holistique de l’être, se basant sur l’interdépendance permanente du corps et de l’esprit.